Yoguilates
              
PILATES + YOGA

Pilates centro Madrid Lavapies

50€/MES

Dos sesiones semanales

Reeducación postural y respiratoria.

Suelo. Pelotas, Aros, cilindros...

6 personas por grupo.

Especializadas en lesiones y problemas articulares.

Pilates

Hatha yoga, kundalini Yoga, Meditación, Nada Yoga, clases MADRID centro, Lavapiés

Pilates

Yoga

50€/MES

Dos sesiones semanales con 

Hatha Yoga

Kundalini

(Estilo clásico) más 

Qi gong 

GRATIS: Grupos de meditación

TALLERES DE NADA YOGA: 20€

Yoga Balance

Mano-by-the-Sea

Pilates

Ugoki

40€/MES

Una sesión semanal

Una disciplina creada por Escuela Duncan que fusiona la Danza Contemporánea, el Gi gong y el Yoga.

Entre sus beneficios se encuentran: anti-estrés, mayor oxigenación y regeneración, mejora de la concentración y el sueño, flexibilidad articular, tonicidad muscular...

Ugoki 
DANZA CONTEMPORÁNEA+YOGA+TAI CHI

JUEVES DE 9 A 11

VIERNES DE 9 A 10

LUNES DE 19 A 21

Yoga Practice

ENTRENAMIENTO FÍSICO ACTORAL

Un intérprete, o una intérprete, no solo como parte de su formación, sino por  el compromiso y la necesidad de mantener siempre a punto su instrumento de trabajo (ella y él mismo, su cuerpo y su mente) debe mantener un nivel óptimo y constante de entrenamiento físico. Las disciplinas como el Pilates, el Yoga y el Tai chi, no solo aportan grandes beneficios físicos y psíquicos

(flexibilidad, fuerza, coordinación, corrección postural, eliminación del estrés, liberación de endorfinas...) sino que, además, contribuyen a mantener y/o desarrollar destrezas y habilidades necesarias para el trabajo de la interpretación, tales como Concentración, control mental y corporal, estabilidad del equilibrio, fluidez, organicidad, desarrollo de la imaginación, liberación de tensiones y bloqueos inconscientes, mejora la capacidad de  memorización, desarrolla la capacidad vocal...  Desde la antigüedad el Yoga y el Tai chi formaron parte de las escuelas de interpretación y la formación de actores y actrices en India, China o Japón, entre otros... Más tarde, Barba, Grotowski o Brook  incorporarían estas milenarias disciplinas al entrenamiento actoral. Antes  de convertirse en un fenómeno mediático y popular, el Pilates era practicado con exclusividad por actores, actrices, bailarinas y bailarines.